8 фитнес съвети от холивудски звезди

През миналия век, хората са обсебени от своята елегантност и ярък грим. Въпреки, че това е било достатъчно години, но тези момичета се определят посоката на по-голямата част от тенденциите за красота. Реших да видя какво прости начина холивудски ретро-красавици запазват младостта и тяхната елегантна фигура.

Мей Уест

Мей Уест често говори в интервю за любовта си към велоергометър. Тя отиде всеки ден на мотора, дори и когато тя е била 80. Западът е бил привърженик на кокосови орехи, но само за външна употреба. Тя смята, че кокосовото масло се запазва кожата й млад продължение на много години. Мей не е фен на вдигане на тежести, но насърчава спорта, печелейки десетки културисти в техните предавания в Вегас.

Marilyn Monroe

пухкав красота Мерилин Монро е един от най-ранните известни жени, които предпочитат да тренират с по-високо тегло. И по старите хранителни приходи, както и историите на приятелите си, Монро обичаше да приготвят сами полезни и доста сложни ястия. Нейният закуска се състои от две предварително затоплен мляко и сурови яйца.

Гарбо

Грета Гарбо вашите фенове са поканени да вземат редовно слънчеви бани и ходи всеки ден в гората. Тя беше вегетарианец през целия си живот, но не се придържат към строга диета. Тайната на невероятния си тяло тя намери разнообразие от закуска и обяд и вечеря не.

Одри Хепбърн

Одри Хепбърн е бил известен за перфектна й поза: костелив скелетът й беше невероятно силен. Експерти твърдят, че правилната поза помага за предотвратяване на стомашно разстройство и болки в гърба. И въпреки че Одри не е фен на упражнения, тя обичаше да ходи много и винаги намира време за това в графика си. За да запазите красива фигура, тя седна на една проста диета с високо съдържание на плодове и зеленчуци, както и отдадете на тестени изделия. За десерт - малко на тъмен шоколад. И последен щрих за перфектна фигура - един следобед сън!

Dietrich Марлене

Марлене Дитрих първо публично обяви, че студиото я кара да отслабнете и изисква диета, която включва супи, сирене и препечен хляб ... и нищо повече. Марлене мъдро реши да добавите към това упражнение, за да се образува в тялото. Актрисата, известна със зашеметяващата си фигура, в съответствие с разумна диета в продължение на много години!

Кетрин Хепбърн

Катрин Хепбърн е бил един от първите холивудски актриси, които не крият любовта си към редовно обучение. Родителите й се насърчават да работят с тялото на най-добри резултати, а тя обичаше всички видове спорт, плуване за голф и тенис. Тя е горд да бъде в състояние да изпълнява много каскади и 60 години. На 84 Катрин каза, че все още може да стои на главата си и ходи на ръце.

Jin Harlow

Жан Харлоу старателно работи по моделиране на тялото, за да бъдем най-добрите модели на бански костюми. В същото време се борят актриса и за нея, за да разбера остава крехко и точна, така че между филмите, които тя получи на тегло, а след това се връща в лека салата. Що се отнася до мен, йо-йо ефект е много по-зле, отколкото стабилна диета, но е хубаво да се знае, че не всяко момиче с перфектна фигура просто родени с такива данни.

Elizabeth Taylor

Елизабет Тейлър обичаше да се вози на коне, плува и ходи много. Въпреки това, когато кариерата й започва да скочат, тя трябваше да седне на диета с високо съдържание на протеини и изпълнява различни упражнения. Всеки ден тя яде бекон, яйца и фъстъчено масло, и вечеря измити тази Jack Daniels. Изненадващо, докато тя продължава да отслабнете. Елизабет си спомня с ужас моментите, когато заедно с килограми започват да губят позиции на гърдата. И да се поддържа емблематичната си вид, тя препоръча добър сън.