Правилната грижа за шията масаж, маска, гимнастика

Правилната грижа за шията масаж, маска, гимнастика

Искате ли да имате врата си е красива, а кожата й да изглежда млада и красива, а след това да прави упражнения, да я държи в добра форма, направете специален масаж за този хубав повод за загриженост, не забравяйте специалните маски и специални упражнения за шията си.

За съжаление, на врата - само на мястото, което е преди всичко коварно да покажете вашата възраст, дори и ако всички други части на тялото, имат пълен ред!

Ако искате да се борят за вашия перфектен външен вид, както и малко измама и измами майка ни природа, а след това няма да направи малко усилие. Но повярвайте ми, резултатът си струва, тъй като изпълнението на нашите настоящи препоръки давате възможност на врата си, за да остане млада и красива, за много по-дълго.

масаж на врата трябва да се направи на дневна база, най-малко 10-15 минути.

сложни си действия на

1. Натискането врата му леко ръцете си, е строго посока отдолу нагоре. Масаж на дясната страна на Шет лява и лява страна - прав.

2. Наклонете главата назад леко, а след това, в областта на брадичката леко и нежно рисувам с пръсти линия. Внимателни и точни движения на желязо боядисаните части от палми.

3. Уверете се, кръгови движения от страна на врата си с върха на пръстите ви.

4. Разтрийте кожата на шията, да мине през нея, от върха на ушите, и довършителни рамене. 5. Нанесете крем за врата и шофиране в пат го в кожата. След накисване крем, вземете памук кърпа хавлиени, се накисва в подсолена вода, преса. Хванете краищата на притискат кърпите и малко идиот, леко да започне да се потупа по кожата на брадичката.

Правилната грижа за шията масаж, маска, гимнастика

Начало Рецепти маски за красива шия

1. Вземете шепа магданоз, малко киселец, щипка розмарин и естрагон листа толкова, всичко се излива млякото и се вари в продължение на 15-20 минути. Нека да го варят. След това масата се разстила върху кърпа. Направете компрес и го прилага по отношение на шията. Имайте поне 20-25 минути. Как да свали компрес на кожата, трябва да се оставя да изсъхне.

2. предварително загрята до 40 градуса масло от гроздови семки се накисва тензух и заключителни врата й, поставени в началото на филма на полиетилен. На всичко отгоре на всичко Wrap шал или кърпа, притежават най-малко 10-15 минути. След това внимателно потупване си кърпа на врата.

3. Можете да използвате специален стягащ крем за шия. Този крем може да бъде закупена в аптеката, тя трябва да се прилага върху кожата в областта на шията и брадичката, за да се насладите. След един час, отстранете излишната крем, използването на памучен тампон.

Преди да поставите всички по-горе маската върху кожата на шията трябва да се почиства, а след това сложи маска и почиват в легнало положение, да се отпуснете. За ефекта на маската е по-забележима, брадичката трябва да се държат леко повдигната.

Правилната грижа за шията масаж, маска, гимнастика

Профилактични упражнения за красотата на врата си

1. Алтернативно, наклонете главата си на първо напред, после назад. Не забравяйте, че всяка физическа активност е от полза за красотата на врата си и фигурата като цяло. Присъединете се към фитнес клуб в Люберци и поддържане на вашата красота!

2. Поставете ръцете си на гърба на главата си, zaprokinte го малко по-назад, докато я държеше в ръцете си отново и повдигнете.

3. somknite пръсти, тяхното закрепване в ключалката, заключване заключване на брадичката, хвърля главата си назад и се върна.

4. Алтернативно хвърля главата си назад, докато тя накланя през рамо, след това се върнете главата си назад, след като едно и също нещо, от друга рамото.

Препоръчително е, че всички тези упражнения най-малко 2-3 пъти седмично, като ги правят редовно, не къпане. Но не отиват твърде далеч също. Много не искам да кажа добре. Масаж и упражнения, полезна и питателна маска за кожата на шията, на правилните упражнения, най-добре е да се комбинират и се прилагат незабавно всички 3 начина. Ако започнете да се грижите за врата си в ранна възраст, можете да предотвратите вече необратими ефекти на стареенето.