Вода диета - здравословни и безопасни

Отърви се от допълнителните килограми, за прочистване на организма от токсини и подобряване на външния вид, можете да използвате обикновена питейна вода. Това - е доказан факт.

На страниците на интернет предлага много варианти на такава диета е важно да изберете този, който ще ви помогне да се реши точно ти е проблема.

вода диета - прост, безопасен, рентабилен

Диета, в основата на което е често водата, помага да се справят не само с наднормено тегло. Природните ресурси, както се използва в достатъчно количество, благоприятен ефект върху състоянието на ноктите, кожата, косата, зъбите. Ако пиете оптималното количество течност (сок, чай и кафе - не се брои), ще се отървете от мигрена и болки в ставите.

По този начин се постигне намаляване на теглото? Дори и да практикуват правилното хранене, тялото се натрупва огромен брой на всички видове отпадъци и токсини, които често са причина за допълнителни килограма.

Това е заключение по хранене на. Това питейна вода и им помага да се вълни, което прави фигурата по-стройна и тонизирана.

Как да се определи дали имате нужда от такава диета? "Огледало" на вашето тяло - кожата. Ако сте много лесно да се събере пъти на мястото, където има абсолютно никакви бръчки, тялото вече изпитват недостиг на вода. Когато дермата обикновено стават меки и губят еластичност - това е почти напълно дехидратирани, така че трябва да се предприемат спешно мерки.

, както и питейна вода

За да се постигне максимална полза от такава диета, водата трябва да се консумира от режима и в определените количества.

е необходимо първо стъклото (200-250 мл), за да се пие веднага след събуждане. Ето защо, постави контейнера директно до леглото по-рано. Втората част (250-300 мл) се използва преди първото хранене.

Това ще помогне за укрепване на храносмилателната система и червата. Не забравяйте, че течността трябва да е със стайна температура. Излишно студена вода забавя метаболизма, горещо - влияе неблагоприятно на червата и да повреди зъбния емайл.

Ако решите да се прибегне до такава диета, то обикновено е половин до два литра вода ще бъде достатъчно. Така че се опитват да го използват по време на деня на всеки час преди и след хранене (20-25 минути).

Среднодневният размер на природни ресурси, които могат да се използват за премахване на токсините и да се възстанови еластичността на кожата - около три литра. Но водата трябва да бъде чиста (питейна). След една седмица на такава диета, ще забележите положителни резултати.